Gesunde Ernährung

Genussvolles und gesundes Essen ist in
jedem Alter bedeutsam für Vitalität und
Lebensqualität. Im Alter verändern sich
manche Vorlieben und auch Bedarfe. So
kann es durch Veränderungen des Stoffwechsels dazu kommen, dass man weniger
Energie durch Kalorienaufnahme benötigt.
Trotzdem bleibt der Bedarf an Vitaminen
und Mineralstoffen gleich hoch, weshalb im
Alter auf eine nährstoffreiche Ernährung
geachtet werden sollte. Aber was bedeutet
„nährstoffreich“ und wie kann ich dies im
Alltag organisieren? Können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein? Und was
kann ich tun, wenn ich weitere Fragen habe
oder mir neue Fertigkeiten zu Ernährungsfragen und bei der Nahrungszubereitung
aneignen möchte?
Damit möchten wir uns in einem Fachtag
und einem Workshop befassen und sehr
gern mit Ihnen ins Gespräch kommen. Bitte
merken Sie sich die Termine schon einmal
vor:
• Fachtag: Gesunde Ernährung –
Was ändert sich im Alter?
03. November 2025, 13:00 – 15:45 Uhr
• Workshop: Gut Snacken –
bedarfsgerechte Seniorenernährung
10. November 2025, 13:00 – 15:00 Uhr
Beide Angebote finden statt im Seniorentreffpunkt Altbürgerhaus, Neuelandstr. 48,
27576 Bremerhaven, und sind kostenfrei.
Die Angebote können einzeln oder zusammen besucht werden. Der Fachtag richtet
sich an alle interessierten Personen. Der
Workshop richtet sich hauptsächlich an
Personen, die für Verpflegungsangebote in
Seniorentreffs zuständig sind. Weitere
Informationen und die Möglichkeit zur
Anmeldung finden Sie in Kürze unter
www.gesundheit-nds-hb.de