Genussvolles und gesundes Essen ist in jedem Alter bedeutsam für Vitalität und Lebensqualität. Im Alter verändern sich manche Vorlieben und auch Bedarfe. So kann es durch Veränderungen des Stoffwechsels dazu kommen, dass man weniger Energie durch Kalorienaufnahme benötigt. Trotzdem bleibt der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen gleich hoch, weshalb im Alter auf eine nährstoffreiche Ernährung geachtet werden sollte. Aber was bedeutet „nährstoffreich“ und wie kann ich dies im Alltag organisieren? Können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein? Und was kann ich tun, wenn ich weitere Fragen habe oder mir neue Fertigkeiten zu Ernährungsfragen und bei der Nahrungszubereitung aneignen möchte? Damit möchten wir uns in einem Fachtag und einem Workshop befassen und sehr gern mit Ihnen ins Gespräch kommen. Bitte merken Sie sich die Termine schon einmal vor: • Fachtag: Gesunde Ernährung – Was ändert sich im Alter? 03. November 2025, 13:00 - 15:45 Uhr • Workshop: Gut Snacken – bedarfsgerechte Seniorenernährung 10. November 2025, 13:00 - 15:00 Uhr Beide Angebote finden statt im Seniorentreffpunkt Altbürgerhaus, Neuelandstr. 48, 27576 Bremerhaven, und sind kostenfrei. Die Angebote können einzeln oder zusammen besucht werden. Der Fachtag richtet sich an alle interessierten Personen. Der Workshop richtet sich hauptsächlich an Personen, die für Verpflegungsangebote in Seniorentreffs zuständig sind. Weitere Informationen und die Möglichkeit zur Anmeldung finden Sie in Kürze unter www.gesundheit-nds-hb.de